டுனா பதிவு செய்யப்பட்ட மீன் துண்டுகள்

பெண்களின் அழகு மற்றும் எடை இழப்புக்கு டுனா ஒரு ஆரோக்கியமான உணவாகும்: டுனா இறைச்சியில் குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த கலோரிகள் உள்ளன, அத்துடன் உயர்தர புரதம் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. டுனா மீன் துண்டுகளை சாப்பிடுவது உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை சமன் செய்து மனித உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்களிக்கும், குறிப்பாக வளரும் குழந்தைகளுக்கு. டுனா புரதம் இறைச்சி புரதத்துடன் ஒப்பிடுகையில் ஒப்பிடமுடியாத விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. குழந்தைகளின் இயற்கையான வளர்ச்சிக்கு இது சிறந்த ஊட்டச்சத்து.

தேவையான பொருட்கள்: 175 கிராம் பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை, 200 கிராம் வெள்ளரி, 200 கிராம் வெர்ஜின் பழம்

துணைக்கருவிகள்: 1 முட்டை, 1 கசப்பான கிரிஸான்தமம்

தாளிக்க: 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய், சிறிது கருப்பு மிளகு

1. முதலில், அதை வெட்டுவதற்கு குச்சியிலிருந்து ஸ்வீட் கார்னை ஊற்றவும். நடவடிக்கை மெதுவாக இருக்க வேண்டும். சிவப்பு நிறத்தைப் பார்க்க யாரும் விரும்பவில்லை!

2. வெட்டப்பட்ட சோளக் கருவை கொதிக்கும் நீரில் போட்டு சுமார் 2 நிமிடம் வெளுக்கவும். அவற்றை வெளியே எடுத்து ஈரப்பதத்தை கட்டுப்படுத்தவும்.

3. டுனா பதிவு செய்யப்பட்ட மீன் துண்டுகளை திறந்து எண்ணெய் சாறு உலர் கட்டுப்படுத்த; வெள்ளரிக்காயை கழுவி ஹாப் துண்டுகளாக வெட்டவும்.

4. கன்னிப் பழத்தைக் கழுவி பாதியாக வெட்டவும்; முட்டைகளை சமைத்து சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும்.

5. கசப்பான கிரிஸான்தமத்தை நடுவில் இருந்து பகுதிகளாக உடைத்து மற்ற பொருட்களுடன் ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும்.

6. ஒரு பாத்திரத்தில் பிளான்ச் செய்த பிறகு சோளக் கருவை ஊற்றி, ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.

7. சிறிது கருப்பு மிளகு தூவி. நீங்களே அரைத்து பொடி செய்து கொள்வது நல்லது.

8. கடைசியாக கரண்டியால் நன்கு கிளறி சாப்பிடலாம்.

நாங்கள் 18000 சதுர மீட்டர் நவீனமயமாக்கல் உற்பத்தி தளத்தை கட்டியுள்ளோம், மேலும் எங்கள் உற்பத்தி திறன் ஆண்டுக்கு 20000 டன்களுக்கும் அதிகமாக உள்ளது, 3500 சதுர மீட்டர் ஒருங்கிணைந்த அலுவலகத்தை கட்டியுள்ளோம். உயர்தர தயாரிப்பு மற்றும் சிறந்த சேவையை வழங்கும் சிறப்பு தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் மற்றும் சிறந்த மேலாளர்கள் உள்ளனர். அறிவியல் நமக்கு வழிகாட்டி, தரம் நம் வாழ்க்கை. மேம்படுத்தப்பட்ட தரம், மேலாண்மை மற்றும் உத்தரவாத அமைப்பை நாங்கள் அமைத்துள்ளோம்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் டுனா பதிவு செய்யப்பட்ட மீன் துண்டுகள் தேவைப்பட்டால், எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் (மின்னஞ்சல்: phyllis@oceanenergyfood.com Tel/Whatsapp/Wechat: +86-13070582404), நாங்கள் அனைத்து வகையான பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளையும் வழங்க முடியும், உங்கள் ஆர்டர்களுக்காக காத்திருக்கிறோம்